Mit ohne Stress bitte!

Kennen Sie das? Wieder mal zu wenig Zeit eingeplant, die interaktiven Momente der Kinder nicht berücksichtigt, etwas so lange aufgeschoben bis der Termin faktisch da ist, zu viele Dinge pro Tag vorgenommen?
Und, kommen Sie dann auch in Stress? Oder bleiben Sie etwa ganz gelassen und planen einfach neu? Nehmen sich vielleicht sogar noch Zeit für einen Kaffee oder einen Plausch unter Nachbarn?
Das, was für die meisten Menschen unmöglich erscheint, nämlich in Situationen gelassen zu bleiben die Andere an den Rand des Stresspegels treiben, ist durchaus erlernbar. Für jeden Menschen in jedem Alter. Denn das, was uns den Stress macht, das sind ausnahmslos wir selbst.

Sollten Sie nun zum nächsten Artikel springen, dann gehören Sie vielleicht zu den Menschen die erst einmal alle Auslöser für ihren Stress im Außen suchen: der schwierige Chef, der Stau in der Stadt, die Kinder, der Partner, die Partnerin etc.
Und wie der Name schon sagt, es ist unser Stress. Ausgenommen von Extremsituationen wie Unfall oder große Unwetter betrifft der alltägliche Stress meistens nur jeden Einzelnen von uns.
Meinem Nachbarn ist es völlig gleichgültig, ob ich Stress mit meinem Kaffeeautomaten habe oder mir mal wieder die Zeit wegläuft. Auch der Stress mit meiner Frau lässt ihn weiterhin in Ruhe seine Fernsehsendung schauen.
Stress machen wir uns selbst. Teilweise aus gelernten, teilweise aus selbst auferlegten Gründen. Denn wer außer uns ist für uns verantwortlich? Ich bin für mich und mein Zeitmanagement, meine Rastlosigkeit, meinen Erfüllungsdruck und meinen Anspruch an mich selbst verantwortlich.
Und ich bin ebenso der einzige Mensch, der das für mich ändern kann. Mit ein bisschen Neugier auf mein tiefes Inneres und daraus entstehenden neuen Sichtweisen. Und vielleicht mit einem kleinen Satz, den ich mir immer wieder sagen kann: Mit ohne Stress bitte! Probieren Sie es doch mal aus, und leben Sie stressfrei.

Denn: man kann das Leben nur vorwärts leben... 

Ihr Frank Schult